Cours de Pilates à Saint-Lô
Retrouvez force, souplesse et confiance en vous, en petit groupe avec une professionnelle de santé et du mouvement
Votre corps, votre allié
Retrouvez un corps tonique et un esprit apaisé
Vous rêvez de vous sentir forte, souple et en pleine confiance dans votre corps ? De retrouver cette énergie qui vous permet de profiter pleinement de chaque journée, sans douleur ni tension ?
Mes cours de Pilates à Saint-Lô sont conçus pour vous. Je vous accompagne, en tant que kinésithérapeute et instructrice de Pilates, avec une vision globale de la santé pour que vous puissiez faire de votre corps votre meilleur allié.
Des cours adaptés
Ce que mes cours de Pilates vont vous apporter
En rejoignant les séances, vous allez :
- Gagner en force et en souplesse pour dire adieu aux raideurs et retrouver une liberté de mouvement.
- Améliorer votre posture et votre équilibre, pour vous tenir droite et élégante, en toute occasion.
- Vous reconnecter à votre corps, pour l’écouter et le comprendre, et non plus le subir.
- Vous offrir une bulle de bien-être où vous vous ressourcez, loin du stress du quotidien.
- Partager des moments bienveillants en petit groupe, pour une motivation et un plaisir décuplés.
Et toujours adapté à votre situation de santé spécifique
Prête à commencer ?
Agenda des cours de Pilates
Les places en petit groupe sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité. Il est temps de vous accorder ce moment pour vous, de vous choisir et de faire le premier pas vers un corps plus épanoui.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour vous renseigner et réserver votre place. Je serai ravie de vous accueillir dans un cadre où bienveillance et professionnalisme se rejoignent.
Horaires des cours:
Lundi :
12h30-13h30
17h15-18h15
Mardi :
12h30-13h30
Jeudi :
10h00-11h00
11h15-12h15
12h30-13h30
Tarifs Pilates :
10 séances 3 mois: 180 euros ( 1 cours semaine) soit 18 euros le cours
20 séances 6 mois : 340 euros (1 cours semaine) soit 17 euros le cours
33 séances 10 mois : 495 euros (1 cours semaine) soit 15 euros le cours
20 séances 3 mois: 280 euros ( 2 cours par semaine) soit 14 euros le cours
Séance à l’unité 20 euros
Séance d’essai 15 euros
FAQ
Réponse à vos questions courantes
J'ai des problèmes de dos, est-ce que les cours de Pilates sont faits pour moi ?
Dans la majorité des cas oui, absolument. En tant que kinésithérapeute, ma méthode met l’accent sur la sécurité et le renforcement des muscles profonds, notamment ceux qui soutiennent la colonne vertébrale. Nous adaptons les exercices à votre niveau et à vos besoins pour vous aider à soulager vos douleurs et à retrouver une activité physique saine.
Je ne suis pas sportive, est-ce que je peux suivre les cours ?
Bien sûr ! Le Pilates est une méthode douce qui s’adapte à tous les niveaux. L’objectif n’est pas la performance, mais de vous reconnecter à votre corps et de le renforcer en profondeur, à votre rythme. Le petit nombre de personnes par groupe me permet de vous accompagner avec attention.
Comment puis-je m'inscrire ?
Pour vous inscrire, il suffit de me contacter par téléphone ou par email. Nous pourrons discuter de vos objectifs et choisir ensemble la formule d’abonnement qui vous convient le mieux. Un certificat médical vous sera demandé pour valider votre inscription et garantir votre sécurité.
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